ポタリング日和

昨日は天気が良く、風もあまりなかったのでポタリング日和でした。

江戸川サイクリングロードで三郷までの往復70kmを初号機でのんびりと。

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帰りはやや追い風で楽ちん。

調子にのってかっ飛ばしてしまい、脚が程よく筋肉痛です😁

 

今週末も天気が悪くなければ乗るつもりです。

どこ走ろうかな。

 

 

ステッカー剥がし

初号機に履かせた2号機用ホイールですが、FLOというメーカーロゴステッカーがちょっと煩い感じ。

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白と水色のFLOロゴがフレーム色と合ってなくて明らかに浮いてますよね。

剥がしました(笑)

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ホイールが真っ黒になった事で、足元がかなり引き締まった印象になりました。

 

外に出したついでに田んぼの周りを軽く回復走。

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腰回りに軽く筋肉痛が残ってましたが、ゆるーいペダリングで解れたのか、いつの間にか腰が楽になってました。

 

運動をしない人からすると疲れてるのに体動かすの?と思うかもしれませんが、疲労の度合いによっては軽く体を動かす方が疲労物質が滞らずに分散して早く回復する事があります。

 

 

ロードバイク紹介

愛車を紹介します。

 

まずは初号機。

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デローザのネオプリマート。クロモリです。

コンポはカンパニョーロのアテナ、ホイールもカンパニョーロのシャマルです。

主にロングライドやポタリングに使用してます。

 

お次は2号機。
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デローザのSK。こちらはカーボンです。

コンポはカンパニョーロのレコード、ホイールはFLOの45mmカーボンクリンチャー 。

ちょっと頑張って走りたい時や、自転車仲間と一緒に走る時はこちらに乗る事が多いです。

 

たまにホイールをテレコして、初号機にカーボンディープリムのホイールを履かせる事もあります。

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クラシカルなクロモリフレームも、ディープリムホイールを履かせるとモダンな感じになりますね。

 

 

カスイチ

昨日はトライアスロン仲間とカスイチ(霞ヶ浦一周)のショートコースを自転車で回ってきました。

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ショートコートと言っても一周95kmありますが。

 

密にならないように間隔を空けて走って、休憩や昼食の時はマスク着用。

 

前の週、リハビリの為に100km乗っておいたとは言え、やはり暫く乗らずに鈍った身体で走る95kmはキツかった💦

仲間のペースに全然着いていけず、必然的に密回避😅

 

後半は安定の足裏痛で思うように踏めなくなり、満身創痍のゴールとなりました。

 

体力と脚力の低下を改めて思い知りましたが、久しぶりに仲間と走るライドは楽しくて、また自転車のモチベーションが少しずつ上がってきそうです。

 

あしかがフラワーパーク

彼女と、あしかがフラワーパークに行ってきました。

あしかがフラワーパークは藤の花が有名で、園内のそこかしに藤棚があり、藤の花が大好きな彼女は大喜び。

終始笑顔で、花も綺麗でしたがそれ以上に喜んでる彼女を見て幸せな気持ちになりました。

誘って良かったぁ。

 

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ランチで100km

昨日は自宅埼玉から片道50km離れた国分寺までロードバイクでランチしてきました。

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国分寺の「武道家 口(くにがまえ)」

 

最近、すっかりサボり気味だったんですが、ゴールデンウィークトライアスロン仲間とカスイチ(霞ヶ浦一周)する事になったので、ブランクを埋める為にトレーニングがてら。

 

往路はまだ良かったんですが、復路でじわりじわりと脚を削られて、70kmを過ぎた辺りから足の裏に痛みが、80kmを超えた辺りから脚の彼方此方が攣りそうになり、満身創痍で帰宅。

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いやぁ、身体が鈍りきってますね。

以前は100km走ったくらいじゃ「良い運動したなぁ」くらいだったのに、まさかこんなにダメージがあるとは。

これじゃカスイチも思いやられますね。。。

 

さらに長電話

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もう何やってんだかね😁

仕事から帰ってきてから深夜までずっと。

途中、お互い夕飯食べたりお風呂入ったり。

彼女がドライヤーで髪乾かしてる間とか「これ、何の時間?😁」って🤣🤣🤣

 

毎度の事ながら、家行けよ!ってね。

もっとも電話を始めた時はそんな遅くまで話してるとは思わない訳で。

 

ま、それで互いバランス取れてるなら、これはこれでアリなのかな?って思います。